Buncis Berfungsi Menekan Kadar Gula Darah

Buncis Berfungsi Menekan Kadar Gula Darah 

Siapa yang tidak mengenal buncis, buncis sering terdapat pada bahan makanan.Selain dikonsumsi, manfaat buncis bisa kita dapatkan yang berguna bagi kesehatan tubuh.Banyak orang yang menggunakan buncis sebagai bahan masakan yang digemari seperti capjay, tumis buncis, sayur asam dan aneka masakan lain yang menggunakan buncis.  Buncis dikenal untuk pelengkap bahan makanan seperti sayur sop, oseng-oseng atau tumis buncis, cah buncis dengan sayuran lainnya, hingga direbus sebagai lalapan. Buncis memang tidak sulit untuk ditemui sebab di pasar atau di supermarket pun kita bisa mendapatkannya dengan harga yang tentunya tidaklah mahal. Tanaman ini memang agak mirip dengan kacang polong hanya saja bijinya yang berbeda dan bukan termasuk kedalam jenis kacang-kacangan.

Kandungan Zat Dalam Sayuran Buncis

Buncis memang menjadi sayuran yang sering digunakan oleh ibu-ibu dirumah. Sayuran ini sangatlah sehat dan kaya akan serat. Rupanya jenis tanaman sayuran ini memiliki sejumlah kandungan zat yang penting bagi tubuh manusia. Sayuran ini memiliki kandungan lignin, enzym protease inhibitor, potassium, fosfor, serat, dan kalsium. Selain itu kandungan zat aktif dalam sayuran ini memiliki zat b-sitosterol dan stigmasterol yang mampu meningkatkan produksi insulin. Zat ini berfungsi sebagai pengontrol kadar gula dalam darah sehingga zat ini berguna untuk menekan tingkat kadar gula dalam darah. Hal tersebut pernah dibuktikan dalam suatu percobaan yang dilakukan pada seekor tikus. Tikus tersebut kemudian diberikan induksi diabetes, setelah diberi ekstrak buncis, alhasil kadar gula pada tikus akhirnya normal.
Manfaat Buncis

Selain digunakan dalam bahan masakan, rupanya manfaat buncis juga bisa dirasakan. Seperti dapat melancarkan sistem pencernaan sebab kaya akan serat, mencegah konstipasi, menstimulasi kekebalan tubuh, menetralkan gula darah, mencegah kanker usus besar, mengobati tukak lambung, serta memperkecil resiko terjadinya kanker ganas. Sayuran ini juga membantu mengatasi penderita diabetes melitus.

Tips Memilih Sayuran Buncis Yang Baik

Sebelum kita mengkonsumsi sayur-mayur seperti sayur yang dalam bahasa belanda ini adalah bootjes, perlu memperhatikan bagaimana cara memilih yang tepat. Misalnya dengan memilih dengan warna yang masih segar, tekstur yang lembut, dan masih muda. Sebelum membeli buncis kita harus tahu terlebih dulu mana yang segar atau tidak.

Dari berbagai sumber :        

GD Star Rating
a WordPress rating system

Artikel Cakep

Menabung Pangkal Miskin ???

Hahaha judulnya provokatif sekali kata seorang peserta training saya sewaktu di Batam beberapa waktu yang lalu. Saya tidak bermaksud untuk mengecilkan arti menabung karena saya percaya menabung itu adalah salah satu kebiasaan yang sangat luar biasa untuk menciptakan masa depan yang lebih bahagia secara finansial. Artikel ini sebenarnya ingin mengajak kita semua untuk lebih melek secara finansial atau lebih punya kecerdasan finansial yang jauh lebih baik sehingga pengetahuan kita tentang menabung menjadi jauh lebih benar dan mampu memberikan kekayaan kepada kita bukannya membuat kita menjadi semakin miskin.        Badu sangat menyayangi anaknya yang bernama Eva yang saat ini baru berusia 3 tahun. Sebagai orangtua Badu tentu menginginkan yang terbaik untuk Eva anaknya termasuk dalam hal pendidikan Eva nanti. Suatu hari Badu mendatangi universitas di jakarta yang menjadi almamaternya, dia berdiskusi dengan dosen-dosennya terdahulu dan dari percakapan itu Badu mendapatkan informasi bahwa saat ini untuk masuk Fakultas Ekonomi di almamaternya tersebut membutuhkan biaya uang pangkal sebesar 15 juta.      Dalam perjalanan pulang Badu berpikir tentang Eva dan berharap Eva dapat kuliah di almamaternya yang merupakan salah satu universitas unggulan di Jakarta. Dalam hati Badu berkata angka 15 juta bukanlah angka yang berat baginya karena saat ini saja dia mempunyai tabungan di Bank sebesar 15 juta yang didapatkan dari hasil menabung selama sekian tahun. Badu merasa aman karena dia berkata paling tidak untuk Eva kuliah nanti bisa mengambil dari tabungannya yang ada saat ini. Sebenarnya Badu adalah orang yang sangat sayang kepada anaknya tetapi sebenarnya cara menabung yang dilakukan oleh Badu dapat membuat dia gagal untuk memasukkan anaknya ke perguruan tinggi. Mengapa ? Karena pertumbuhan uang Badu masih kalah cepat dibandingkan dengan kenaikan biaya sekolah di perguruan tinggi. Dalam kecerdasan finansial seseorang harus tahu berapa kenaikan biaya per tahun atau inflasi dan berapa pertumbuhan uang yang akan di dapatkan dari tabungannya. Melihat sejarah Indonesia didapatkan besar inflasi sekitar 8,5% per tahun selama 10 tahun terakhir ini dan ternyata setelah didapatkan informasi lebih jauh kenaikan biaya pendidikan untuk Fakultas Ekonomi di almamater Badu mencapai 11% per tahun. Artinya jika dihitung biaya kuliah untuk Eva 15 tahun mendatang akan mencapai sekitar 71 juta rupiah. Lalu berapa uang yang didapatkan dari hasil tabungan Badu selama 15 tahun ? Kalau saja uang itu ditabung dalam tabungan konvensional dengan bunga sebesar 3% per tahun maka uang Badu akan menjadi 23 juta atau apabila didepositokan dengan bunga sekitar 5% per tahun akan berjumlah 31 juta.      Padahal untuk biaya kuliah yang diperlukan Eva untuk 15 tahun mendatang adalah 71 juta. Lalu apa yang akan terjadi ? Ya uangnya tidak mencukupi untuk biaya uang pangkal kuliah Eva. Menabung itu sangat bagus tetapi jika anda salah menempatkan tabungan anda maka akan menjadi miskin seperti halnya Badu. Andai saja Badu memiliki kecerdasan finansial maka Badu pasti akan berpikir untuk tidak hanya menabung seperti biasa tetapi harus melakukan yang namanya investasi. Konsep dasar dari investasi adalah membuat pertumbuhan uang menjadi lebih cepat dan melampaui besaran inflasi sehinga seseorang mampu mencapai tujuan finansialnya dengan lebih efektif. Anda ingin tahu lebih mendalam tentang kecerdasan finansial ini ? Segera dapatkan buku kecerdasan finansial untuk karyawan dan keluarga karya saya yang berjudul NASIBMU di DOMPETMU yang akan membekali anda untuk menjadikan hidup ini jauh lebih bahagia. Dikutip By : Andreas. H

Scuad Ac Milan 2012

ini lah scuad AC MILAN tahun 2012..
come on guys, we are the winner

 Kunjungan big boss

kapan ya saya bisa di payungin gitu . hahahahahahah

it's for my vision

Hari ini gw nulis ini gw sedang di kantor, mengerjakan deadline yang diberikan atasan.

setelah data di ambil dr lapangan lalu diolah menjadi data jadi sehingga bisa dimengerti oleh orang pusat. bukan mudah, setelah jadi gw harus persentasikan apa yang gw dapet dilapangan, dan itu bukan mudah. seperti makan buah simalakama. serba salah jadinya, disatu sisi kita harus baik perform nya, namun jika terlalu baik perform nya, mereka pun kan menempatkan kita ditempat yang membutuhkan gw. dan tempat itu bukan yang gw pengen.

tapi bagi gw itu ga masalah, karena prinsip gw "jalani apa yang didepan sehingga jalan-jalan selanjutnya akan terlihat".

namun pelajaran yang gw dapet adalah betapa sulit nya mencari uang untuk hidup, dan itulah yang dilakukan orang tua kita dulu untuk membiayai kita hidup, betapa mulia nya mereka mau membanting tulang untuk anak yang sekalipun anak yang tidak tau diri, yang hanya bisa menghabiskan uang,tanpa memikirkan betapa sulitnya mendapatkan materi itu. miris sekali banyak orang yang bilang mereka adalah org kaya, namun bagi saya kekyaan nya bukan lah dr nya, tapi itu adalah kekayaan orang tua nya.

kekayaan itu tak kan abadi, jadi jangan menghalalkan segala cara untuk mendapatkan itu. materi dan rohani harus seimbang, agar kita bisa selamat dunia dan akhirat #amiin.

betapa sulitnya mendapat itu yang gw rasakan sekarang, sampai keringat darah pun keluar sendiri dr tubuh ini, panas nya matahari sudah tak asing lagi, makan makanan yang seadanya juga sekarang gw laksanakan. namun materi yang gw dapetin emang sebanding dgn apa yang gw kerjakan. pangalaman dapat dan uang pun dapet :D.

tapi bagi saya ini memang yang terbaik, biarlah disaat muda gw seperti ini, yang masih punya atasan dan harus melakukan apa yang disuruh oleh atasan itu. disaat tibanya nanti saya akan sampai ke posisi itu. lebih baik mulai dari bawah dari pada langsung ke atas, karena ketika jatuh akan terasa sangat sakit. jika mulai dr bawah, kita bisa belajar dan berhati-hati agar jangan sampai tergelincir. gw punya taarget disini, punya visi dan misi yang akan gw capai. dan sekarang adalah misi yang gw jalani untuk mencapai visi itu. setiap langkah ini akan gw ingat agar semua nya tak sia-sia.

it's for my vision

confused

confused

Dasar knp gw menulis ini, karena gw udah gak kuat menahan lagi apa yang ada dipikiran gw, makanya gw nyampah aja di sini. minimal semua nya lepas walau sedikit. ini semua lengkap dengan yang gw rasain sekarang, semua serba mendesak dan menekan.

Orang yg gw sayang satu-satu pergi ketika gw butuh dy di saat-saat seperti ini, mungkin mereka sekarang tertawa dengan apa yang telah gw lakukan. kesalahan yang mungkin org lain juga bs melakukan hal yang sama jika mereka jadi gw. sebuah keputusan yang diambil ketika semua nya mendesak dan bingung dengan prioritas itu ! gw mungkin bego dan tolol mempelajari ini semua, tapi mungkin ketika org jatuh dsana lah dia dapet tempat pijakan untuk bangkit , gw percaya itu,. tapi yudalah, semua nya udah terjadi, mungkin ini pelajaran buat gw untuk menyelesaikan sendirian tanpa mereka yang biasanya untuk tempat bersandar jika gw lelah, tempat gw nyampah sepuasnya, tempat gw lempar senyum dan tangis sepuasnya, huuaaaaa . udah ah

gw bingung gw harus kemana,

gw bingung harus ngapain,

gw bingung harus berbuat apa,

gw bingung jika melangkah,

gw bingung knp harus berdiri dsini.

gw bingung kenapa ini semua terjadi

semua serba tiba-tiba

semua serba mendesak

semua serba saling menyalahkan

semua serba makin tak pakai logika

Namun dr semua ini gw yakin pasti gw dapet pelajaran yang sangat berharga dari ini, kita liat aja proses nya. hasil akan mengikuti proses yang kita lakukan. gw yakin semuanya memang sudah jalan nya, setiap langkah yang kita lakukan adalah doa, dan gw tetap berdoa dan masih berdoa untuk mereka . you are my best. 

Penutupan yang indah

sebelum gw nulis tulisan ini, baru baru aja beres FUTSAL ma temen2 angkatan gw, sungguh seruu dan rame,, sebelum nya gw minta maap sama temen gw yg bernama adyatma,karena gw muka dy kena shoot tiga kali,dan itu tak pelan,sampai bibir dy jontor dan mata dy bengkak, maap yeee dii...

bukan ttg hal ini gw sebenernya ingin bercerita, tapi karena maslah karir futsal gw, kemaren alhamdulillah gw dan tim gw juara turnamen di bandung, sungguh pertandingan ketat dan penuh emosi, gw aja yang biasa nya sabar banget,tapi selama turnamen itu gw ribuut ma orang 2 kali, dan satu nya gw sempat nonjok. aarrgghh, maap yee,gw terlalu emosi,soalnya lo keliatan bgd ngincer kaki gw, udah tau kaki gw rentan cedera, mungkin karena itu gw jadi emosian.

Juara satuu cuy :)

pada pertandingan itu kaki gw sakiit lagi, sumpah itu gw nangis dilapngan nahan sakitnya, gw udah ga mikirin malu lagi seorang cowok nangis dilapangan, gw udah ga kuat nahan kaki gw, sakiitt banggeetttt ! kampreett emg tuuh org, dan aneh nya dyy cuman kena kartu kuning? apees bgd tim gw...tapi alhamdulilahh kaki gw bs disembuhkan dengan membawa dua piala sekaligus :)

Piala nya beratt bgd,hahaha

mungkiin itu adalah turnamen gede yang saya ikutin, setelah sebelum nya membawa angkatan gw juara 1 futsal dikampus dan juara 2 sepakbola di kampus gw tercinta ,
sungguh sediih amat emg, karena kaki ini ga juga sembuh. mungkin sudah saat nya gw istirahat,karena bakal ngerepotin tim gw ntr..mungkin kaki gw bisa dibilang REST IN PEACE ! *tapi masih berharap masih bs membuat juara lagi tim gw :(

Puisi Tak berjudul Lagi

aku sayang kamu.
walau kadang aku hanya diam tanpa mampu mengucapkannya padamu..
aku cinta kamu.
walau aku tak bisa berbuat hal yang dapat menunjukkan cintaku padamu..
aku ingin memelukmu
walau aku tak bisa mengekang hidupmu tuk slamanya hanya agar ada di sisi ku.

aku bahagia…

Jika terus memikirkan dirimu dimalam sebelum tidurku.
jika terus berdiri disampingmu dan memeluk erat lenganmu.

senyummu membuat indah duniaku.
Aku bahagia bersama mu.
karena kau adalah sgalanya buatku.

buat terus aku dalam pelukanmu.
Buat terus aku tersenyum karenamu.
aku sayang kamu.
Aku cinta kamu..

Semuanya telah sirna dimakan oleh "itu"

tak ada kata yang terucap dibibirku.

hanya kenangan kah yang sekarang ku temukan?

ataukah perih ini akan selalu menghantui.

disaat semua seperti indah,ternyata buyar di telan badai.

dissat kita tak bisa mempertahankan itu.

Suka bisa sama siapa saja.

sayang bisa berjalan sesuai beriringan waktu.

tapi cinta tak mudah untuk didapatkan!

so, mari pertahankan cintamu sobat !

oleh : Deni Alfiyan 2011

Ada apa dengan Angka 7

Ada apa dengan Angka 7 ?

        Ini adalah angka yang sangat gw suka, kebetulan saya adalah angkatan 2007 di UNPAD,salah satu perguruan tinggi di Bandung. Dulunya gw ga tau kenapa gw sangat nyaman dengan angka ini. dalam olahraga,gw pernah memakai berbagai nomer punggung. di awal karir saya di SSB (Sekolah Sepak Bola) saya memakai angka 11, karena posisi saya di line up adalah seorang attacking miedfielder (Am). Selanjutnya di klub yang berbeda-beda gw selalu menggunakan angka yang berbeda pula. gw pernah menggunakan nomer punggung 4,8,14,15,17. kesemuanya itu di klub yang berbeda pula. setelah masa SMA, gw mulai menggunakan angka 7, jujur pertama kenapa gw suka angka 7 karena ada seorang pemain profesional di sebuah klub yang bernama AC.Milan. dia bernama Andry Shevchenko. gw suka dengan keahlian nya dalam bermain bola. gw terinspirasi dan ingin bermain baik seperti dia pula.

Sampai sekarang gw nyaman bgd dengan angka ini. kalo kata orang mah mungkin nomer hoky. dan bener, dengan angka ini gw selalu bermain baik dan beberapa kali meraih prestasi. gw suka dengan nomer ini. 

bukan hanya karena terinspirasi oleh sheva (panggilan akrab Andry Shevchenko), ada beberapa hal lain kenapa gw suka dengan angka ini, dan sampai sekarang gw selalu memakai angka ini. berikut adalah alesan kenapa gw suka nomer 7

Dalam Ilmu pengetahuan, angka 7 adalah dasar dari akumulasi angka yang tak terhitung jumlahnya, mulai dari 7 atom, 7 partikel terkecil dan seterusnya.

Dalam islam, yang menarik dan untuk dicatat adalah, bahwa surah pertama dalam Al-Qur’an, Al-Fatihah mempunyai 7 ayat. Kalimah Syahadat dalam Laa Ilaaha ilaa Allaah, Muhammad rasul Allah terdiri dari 7 kata. Menurut Al-Qur’an Tuhan menciptakan langit dan bumi menjadi 7 lapis. Lalu Thawaf mengelilingi Ka’bah di Mekkah dilakukan sebanyak 7 kali, demikian juga dengan lari lari kecil (Sa’i) antara Shafa dan Marwah. Pada akhir haji, dekat Mina, syetan di lepar dalam 3 kali masing masing dengan 7 buah kerikil kecil yang lazim disebut (melempar jumroh)...

  

Angka 7 juga disukai oleh kaum Sufi. Tasawuf memperbincangkan 7 Lathaaif, atau titik titik subtil pada tubuh tempat kaum Sufi memusatkan kekuatan spiritualnya.

Dalam tradisi Jawa, ada moment tertentu yang berhubungan dengan angka 7. Sebagai contoh ketika orang hamil sudah usia 7 bulan, maka diadakan selamatan dengan istilah yang disebut “Tingkepan”. Lalu pada bayi yang telah berusia 7 bulan, maka ada prosesi yang dinamakan turun tanah.


Demikianlah Tuhan Yang Maha Kuasa dan Yang Maha Berkehendak telah menciptakan alam semsta dengan penuh misteri, seperti misteri nya angka 7. Allahu’Alam.

Uraian diatas adalah berdasar dari apa yang pernah saya baca, ada yang berasal dari koran bekas (lama) yang tanpa sengaja ada di meja tamu saat saya berkunjung ke rumah sahabat juga kerabat, bahkan kadang nemu hanya selembar saja, dan juga dari cerita para orang tua, pak Kyai ketika ceramah di surau, lalu kadang nyari di Internet. Seperti biasa uraian ini terlalu sederhana dengan menggunakan bahasa yang sederhana pula. Dengan segala kerendahan hati jika ada para sahabat, kerabat atau pembaca artikel ini ada yang berkenan menambahi saya dengan senang hati mempersilahkan. Bebas Untuk berpendapat atau kritikpun sekalian…

Salam Deni Alfiyan.

~Ilusteasi gambar : Dari Google~

Derby Della Madoninna at Sansiro

Pertandingan ini sangat gw tunggu-tunggu, karena pertandingan ini bukan hanya pembuktian bahwa milan lah penguasa kota milan ,tetapi juga pembuktian siapakah yang pantas untuk menjadi juara di serie A. gw sebagai milanisttitentunya mendukung AC MILan sebagai juara. gw menyempatkan tak tidur hanya karena menunggu pertandingan ini. ternyata tidak sia-sia,karena milan dapat membungkam inter dengan skor telak 3-0. hahahaha
nice job guy's. dengan hasil ini gw semakin yakin musim adalah milik milan . i wish..:)

AC Milan Vs Inter Milan. Perburuan Scudetto semakin sengit di musim 2010-2011 ini. Pertandingan Derby Della Madonnina antara AC Milan Vs Inter Milan pada Minggu (3/4/2011) dinihari WIB di San Siro, not at Guesepe meazza.


Kemenangan AC Milan atas Inter Milan melanjutkan tradisi di dalam Derby della Madoninna dalam beberapa musim terakhir, di mana tim yang keluar jadi pemenang menutup laga tanpa kebobolan.

AC Milan mengalahkan Inter 3-0 dalam laga dinihari tadi di lanjutan kompetisi Seri A. Kemenangan ini membawa Rossoneri mantap di capolista dengan koleksi poin 65, unggul lima angka atas Nerazzuri yang ada di urutan kedua. Hakan tah ! hahahaha

Malam kemaren adalah malamnya Pato. dia mencetak dua gol ke gawang inter milan. dia pantas mendapat pujian dengan panggilan si bebek terbang malam itu..dan yang paling seru pada pertandingan ini adalah Leonardo eks pelatih milan yang mengkhianati milan. dia besar karena milan namun sekarang membelot menjadi pelatih inter yang sebagai musuh bebuyutan milan...
(mampuuss lo!)

Apa yang ditorehkan oleh Milan ini melanjutkan tradisi yang terjadi di Derby della Madoninna dalam beberapa musim terakhir, yakni sang pemenang berhasil mengakhiri pertandingan tanpa kebobolan.

Dalam enam derby terakhir di kompetisi Seri A, lima kali sang pemenang laga berhasil clean sheet.

Tradisi itu dimulai di musim 2008/2009 saat Milan mengalahkan Inter 1-0 lewat gol tunggal Ronaldinho (28/9/2008).

Satu-satunya kemenangan yang "tidak sempurna" terjadi saat Il Biscione mengalahkan Il Diavolo Rosso 2-1 (15/2/2009). Ketika itu Alexandre Pato mencetak gol konsolasi di menit ke-72 untuk memperkecil ketinggalan timnya yang sebelumnya dibobol Adriano dan Dejan Stankovic.


Catatan enam Derby della Madonina terakhir di Seri A

28 Sept 2008: Milan 1-0 Inter (Ronaldinho 36)
15 Feb 2009: Inter 2-1 Milan (Adriano 29, Stankovic 43/ Pato 72)
29 Agst 2009: Milan 0-4 Inter (Motta 29, Milito 36--pen, Maicon 46, Stankovic 70)
24 Jan 2010: Inter 2-0 Milan (Milito 10, Pandev 67)
14 Nov 2010: Inter 0-1 Milan (Ibrahimovic 4--pen)
2 April 2011: Milan 3-0 Inter (Pato 1, 62, Cassano 90)

Tak hanya kekalahan yang didapat Leonardo dalam Derby Milan pertama sebagai pelatih Inter Milan, namun juga cemoohan dari fans AC Milan. Atas sambutan tak mengenakan Milanisti itu, Leonardo mengaku tak masalah.

Tiga belas tahun yang dihabiskan Leonardo di Milan bukanlah waktu yang sebentar. Mulai dari menjadi pemain, pencari bakat hingga menjabat pelatih Rossonerri musim lalu. Meski akhirnya dipecat, Leonardo tetap mendapat tempat di hati para fansnya.

Namun kecintaan Milanisti itu boleh jadi kini sudah luntur semenjak Leonardo memilih menyebrang ke Inter untuk jadi pelatih Desember kemarin. Alhasil Leonardo mendapat cap pengkhianat dan menjadi figur tak populer di Curva Sud (sektor tempat Milanisti menonton di stadion).

Waktu yang ditunggu itu pun tiba kala Leonardo melakoni laga Derby Della Madoninna sebagai arsitek Nerazzurri, Minggu (3/4/2011) dinihari WIB.

Sebelum pertandingan Leo sudah mendapat siulan serta cemoohan dari para Milanisti. Para Milanisti pun sempat mengibarkan spanduk bertuliskan "Perjamuan Terakhir dengan Si Pengkhianat, Leo"

Di tengah pertandingan pun ia sempat mendapat serangan laser dan beberapa kali tertangkap kamera televisi. Sungguh sebuah penyambutan yang tak menyenangkan namun demikian Leonardo tak mempermasalahkan reaksi para fans yang dulu mengidolainya itu.

"Aku merespek fans Milan. Aku tahu pengalaman yang kurasakan bersama mereka dan aku bangga dengan apa yang telah kuraih saat ini. Tidak ada yang perlu dianalisa lagi," ucap Leonardo seperti dilansir Football Italia.

"Aku melihat dan mendengar sambutan yang diberikan di stadion namun aku merespek semua orang," tuntasnya.

Sumber : http://www.detiksport.com/sepakbola

Hentakan hati

Malam ini gw kembali mencoba menuliskan sesuatu yang ada dalam hati. mungkin tak kuat lagi untuk ke bendung. dengan ditemani layar berwarna ini, gw bisa melakukan apapun yang gw mau. ditemani sebungkus rokok dan kopi panas, gw menjalani sepinya malam di jatinangor. Pukul sudah menunjukan 00:00, detik terakhir pengganti hari baru ke hari berikutnya. sambil berharap besok lebih baik, gw menuliskan cerita berbicara di blog ini. mudah-mudahn gw lega .

yuk ah mulai nulis, mumpung udah malam biasa nya otak gw berjalan lancar. ibarat anti virus yang baru di update. PC pun menjadi aman dari gangguan virus.
yuuk, sikatt ahh...

Ini puisi gw beri judul hentakan hati !

Ketika malam sudah mulai sepi, ketika hentakan kaki mulai tak bersuara
Dalam dinginnya malam ini kadang kuteringat akan dirimu …
Teringat ketika senyum mu menghangatkan ku..
teringat ketika senyummu masih untukku …
yang selalu hadir dalam mimpiku …
yang sampai saat ini masih terbayang pikiran ku....

kau yang dulu kucinta …
dan sampai kapanpun selalu begitu..
kini pergi tinggalkan untukku hanya sisa …
rasa pahit yang selalu terbayang jelas di renungku...

memang ku tak pernah bisa menyadari …
semua keegoisanku pada diri …
mungkin itu yang membuatmu lelah dan menyerah...

tak banyak kata lain untukmu lagi …
selain kata “aku masih sayang kamu” …
hanya itu yang masih melekat dibenak ku..
tak pernah hilang dalam dekapan waktu yang terluka …

disini dibatas jalan kuberdiri …
menantang semua arus yang menantang...
akan ku lalui semua ini..
untuk mendapatkan nikmat dalam hidup..
membawaku terhanyut dalam mimpi indah ku..

Mungkin kau memaksa ku untuk pergi...
pergi dari semua kehidupan mu...
aku akan pergi sesuai pinta mu...
yang ku mau yang terbaik untukmu...
walaupun hati ini telah tak bernyawa lagi...

Sejauh apapun aku pergi,aku akan selalu menjagamu...
mungkin tak dihadapanmu, tapi jauh dibelakangmu...
memantaumu dalam setiap langkahmu...
menjadi air yang selalu menyejukan mu..

Mewujudkan mimpi

Pada hari jumat, pukul 23:15  gw masih berjibaku dengan layar berwarna ini. dibilang bosan mungkin iya. karena sejak gw bangun hanya data dan data lagi yang gw hadapin. setelah satu beres, ada lagi yang harus gw kerjakan lagi. 

ditemani dengan rokok andalan dan segelas teh hangat, gw terus melakukan ini. data yang masih berserakan harus disusun rapi sehingga menjadi sesuatu yang bisa dibaca dengan jelas. mungkin ini yang disebut orang-orang resiko menjadi mahasiswa. Lepas dari itu semua, apapun yang gw lakuin disini hanya bertujuan untuk membuat senyum kedua orang tua yang sudah makin keriput dan tenaga yang tak seperti dolo lagi.

mereka telah berkerja keras untuk membuatku seperti ini. mereka telah banyak berkorban untuk ku. mungkin tak kan bisa aku ganti dengan apapun juga. mungkin tak etis jika hanya ini gw sudah mengeluh. padahal itu bukan apa2 bagi mereka. 


mereka hanya ingin melihat gw tersenyum dan bahagia sebelum mereka meninggalkan ku nanti. gw akan melakukan apapun untuk buat kalian tersenyum. 

gw akan tunjukan bahwa apa yang telah kalian korban kan tak sia-sia. gw akan buat kalian tersenyum sebelum kalian meninggalkan ku. gw akan mengurus badan keriput kalian kelak. gw akan membersihkan kotoran yang kalian keluarkan dengan tangan ku sendiri. gw janji tak akan menelantarkan kalian.

doa kalian sangat berarti saat ini. doakan gw berhasil mewujudkan mimpi ku ini.

mimpi untuk membahagiakan kalian !!!

Karena kalian lah aku semakin dewasa


Sedikit Puisi dari ku untuk kalian :


ibu...
Engkau telah mempertaruhkan seluruh hidupmu
untuk mempertahankan ku dalam rahim mu


ayah….

Engkau telah mempertaruhkan tenagamu untuk menjagaku,mendidikku, dan membesarkanku

Terima kasih atas segala pengorbanan kalian

untuk menjadikanku mandiri

Ibu dan ayah….

Aku sangat berterima kasih kepadamu
Maafkan aku bila aku salah padamu
aku sayang kalian
melebihi nyawaku sendiri